Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 163,64g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Творог 5%, Сметана. Mittagessen: Кабачки Жареные, Кускус (Вареный). Abendessen: Чечевица Вареная, Tuc Крекер с Сыром, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Ого Хлебцы с Чесноком. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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