Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 67,13g | Eiw: 114,50g | Kohlh: 117,32g.
Frühstück: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Śledź w Pomidorach, Sałata, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Smalec, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapusta Pekińska. Abendessen: Sałata, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Kaufland Kefir Naturalny 0%, Piątnica Twaróg Chudy. Snacks/Sonstiges: Krakuski Herbatniki Maltanki, Jabłko, Carrefour Wafelki Kakaowe, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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abramakabra's Gewichtsverlauf
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