Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 100,43g.
Frühstück: Сметана, Творог 5%, Мёд, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Mittagessen: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Кабачки Жареные. Abendessen: Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Ого Хлебцы Кукурузные. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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