Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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83 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 89,00g | Eiw: 79,15g | Kohlh: 230,62g.
Frühstück: Pudliszki Ketchup Pikantny, Roleski Musztarda Sarepska, Chleb Biały, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Pyszny Duet Margaryna, Morliny Berlinki. Mittagessen: Neptun Sałatka Pikantna z Makreli, Pyszny Duet Margaryna, Chleb Biały, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. Abendessen: Pudliszki Ketchup Pikantny, Swojska Chata Krokiety z Mięsem. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Mandarynki. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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hipa1981's Gewichtsverlauf
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