Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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73,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 83,02g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 210,28g.
Frühstück: Miel, Pan Blanco, Café, Hacendado Stevia, Amlsport Colageno con Magnesio. Mittagessen: Gullón Digestive Muesli, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Arroz Basmati, Hamburguesa Casera. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Negra de Aragón, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Bonpreu Escalivada. Snacks/Sonstiges: Semillas de Lino, Plátano, Pan Blanco. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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