Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
|
102,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 105,45g | Eiw: 113,69g | Kohlh: 108,45g.
Frühstück: Kiełbasa Podwawelska, Niskokaloryczne Masło, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Mittagessen: Pikok Konserwa Wieprzowa Typu Pasztet, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Pieczony Schab Wieprzowy. Abendessen: Madero Koncentrat Pomidorowy, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). mehr...
|
|
3055 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|