Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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57,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 47,25g | Kohlh: 178,70g.
Frühstück: Чечевица Вареная, Золотая Долина Икра Баклажанная, Черемушки Хлеб Зерновик. Mittagessen: Рис с Овощами, Греческий Салат, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Белое Столовое Вино, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Красные Помидоры, Черемушки Хлеб Зерновик, Золотая Долина Икра Баклажанная. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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