Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 121,06g | Kohlh: 132,68g.
Mittagessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Sargento Classic Cheddar Jack Cheese, Eggland's Best Organic Large Brown Eggs, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin English Muffins. Abendessen: Breakstone's All Natural Sour Cream, Amy's Organic Bean, Rice & Cheddar Cheese Burrito. Snacks/Sonstiges: Go Raw Pizza Flax Snax, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Fudge Brownie, Progenex Loco Mocha - More Muscle, Coffee, Coffee, International Delight Amaretto Coffee Creamer, International Delight Amaretto Coffee Creamer. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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XFit Chic's Gewichtsverlauf
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