Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2016
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96,0 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2663 kcal
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Fett: 115,90g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 317,90g.
Frühstück: Red Lobster Amaretto Sour, Butter, Organic Valley Organic Whole Milk, Clover Honey, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Cream (Half & Half), Coffee. Mittagessen: Subway 6" Italian BMT, Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. Abendessen: Old Orchard Apple Kiwi Strawberry Juice, Subway 6" Italian BMT. Snacks/Sonstiges: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Zico Pure Premium Coconut Water. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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WanderingWireJeweler's Gewichtsverlauf
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