Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2065 kcal
|
Fett: 83,67g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 248,56g.
Frühstück: Банан, Бутерброд с Сыром, Alpen Gold Шоколад Max Fun. Mittagessen: Брокколи, Жареная или Запеченная Курица, Творожная Запеканка с Изюмом. Abendessen: Alpen Gold Max Fun Шоколад, Томатный Соус, Цезарь Пельмени по-Домашнему Цезарь. Snacks/Sonstiges: Kinder Maxi, Ascania Лимон, Беляш. mehr...
|
|
2441 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julianasmth's Gewichtsverlauf
|