|
Wczoraj wieczorem byłem pierwszy raz od 3 lat na piłce... stan zawałowy po każdej intensywnej reakcji (zwód, reakcja bramkarska, zmiana kierunku).
1,5h walki o przetrwanie :D
A dzisiaj... to co kocham, czyli zakwasy i totalnie niewładne nogi, a to dopiero jutro będzie gorzej. Przynajmniej wiem, że żyje i dałem z siebie wszystko :)
|
122,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|