Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
|
79,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 42,90g | Eiw: 103,98g | Kohlh: 101,07g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Минтай Жареный, Капуста Тушеная, Гороховый Суп, Добрый Томатный Сок. Abendessen: Щи. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
2391 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 10 Minuten, Миостим - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
|