Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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82 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 95,82g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 210,01g.
Frühstück: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Mittagessen: Baguette, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Leader Price Maïs Doux en Grains. Abendessen: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanquette de Veau, Hénaff Pâté. Snacks/Sonstiges: Auchan Baguette de Pain Classique, Auchan Madeleines Longues, Balisto Miel et Amandes, Ferrero Ferrero Rocher, Amandes. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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joekilos's Gewichtsverlauf
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