Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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72,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 63,23g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 272,72g.
Frühstück: Plátano, Hacendado Stevia, Café, Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Mittagessen: Semillas de Lino, Panela, Bonarea Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Pechuga de Pollo Empanada, Brillante Arroz Basmati. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes, Papa Cocida, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Goma de Mascar (sin Azúcar), Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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