Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
|
81,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 64,18g | Eiw: 96,66g | Kohlh: 150,38g.
Frühstück: Surówka z Kiszonej Kapusty, Herbata bez Cukru, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Schab Wieprzowy (Polędwica), Makrela Wędzona, Ser Szwajcarski (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu), Biedronka Masło Ekstra. Mittagessen: Smalec, Wątróbka Wieprzowa, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Sante Masło Orzechowe, Kaufland Pomidor, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Nautica Makrela Wędzona, Herbata bez Cukru. Snacks/Sonstiges: Banan, Kawa z Mlekiem, Jabłko. mehr...
|
|
2759 kcal
|
Bewegung:
Laub - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
abramakabra's Gewichtsverlauf
|