Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2011
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117,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2011:
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1628 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 110,01g | Kohlh: 218,79g.
Frühstück: banana, Quick 1 Minute Oats, Bakery Favorites Instant Oatmeal - Apple Crisp, Cinnamon Roll & Banana Bread. Mittagessen: Lite Vinaigrette Dressing, Garden Caesar Zalad with Grilled Fillet. Abendessen: Turkey Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: Pretzels, Peaches, Grapes. mehr...
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4132 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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