Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2704 kcal
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Fett: 88,65g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 392,14g.
Frühstück: Красное Яблоко, Щи. Mittagessen: Сахарный Песок, Манная Крупа, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Abendessen: Карусель Пирог с Рисом и Яйцом, ВкусВилл Полба. Snacks/Sonstiges: От Палыча Торт Медовый, Грецкие Орехи, Изюм, Мороженое Пломбир, Красное Яблоко. mehr...
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5013 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 10 Minuten, Велосипед - 4 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
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