Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2016
|
56,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 57,50g | Eiw: 113,46g | Kohlh: 288,51g.
Frühstück: Сгущенное Молоко, Блин пп, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Шпинат, Тыквенные Семечки, Овсяная Крупа. Mittagessen: Мармелад, Помидоры, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Оливковое Масло, Рис Вареный, Пассировка из моркови и Лука для маринада, Запеченная или Жареная Пикша, Краснокочанная Капуста, Гороховый Суп Мой. Abendessen: Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Окей Мини Багет 8 Злаков, Пицца Домашняя, Петрушка, Кефир 1%, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Колбаски для Жарки в Оболочке, Яблоки. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmv_1980's Gewichtsverlauf
|