Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2016
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 78,15g | Eiw: 74,41g | Kohlh: 178,96g.
Frühstück: Zielona Herbata, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Sałata, Lisner Sałatka Warzywna z Kukurydzą, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, Makrela Wędzona, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Jajko na Twardo. Abendessen: Nautica Makrela Wędzona, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Lisner Sałatka Warzywna z Kukurydzą. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Kawa Espresso, ciasto "Próżniak", Banan, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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abramakabra's Gewichtsverlauf
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