Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 230,96g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Primana Schweineroulade, Maggi Soße zu Braten, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Stockmeyer Leberwurst Fein, Meine Metzgerei Bierschinken, Frischkäse, Roggenbrot, Aldi Brötchen, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Snacks/Sonstiges: Roggenbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Wasa Rustikal, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Schwartau Fruttissima, Frischkäse, Aldi Brötchen, REWE Reiswaffel, Kaffee mit Milch. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 42 Minuten, Stepper - 43 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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