Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2016
|
81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 87,19g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 140,82g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Makrela Wędzona, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, Lisner Sałatka Warzywna z Kukurydzą, Sałata, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Mittagessen: Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Amino Żurek Śląski. Abendessen: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Sokołów Szynka Wiejska, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Herbata bez Cukru, Sałata, Lisner Sałatka Warzywna z Kukurydzą, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Nautica Makrela Wędzona. Snacks/Sonstiges: Banan, ciasto "Próżniak", Kawa z Mlekiem, Pomarańcze, Kawa z Mlekiem. mehr...
|
|
2228 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
abramakabra's Gewichtsverlauf
|