Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2016
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66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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96 kcal
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Fett: 2,48g | Eiw: 3,68g | Kohlh: 16,56g.
Frühstück: Daun Bawang (Loncang), Seledri Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Tomat Merah, Kaldu Ayam, Bawang Bombay Dimasak, Paprika Hijau, Kubis, Wortel Dimasak, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Seilspringen - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Lingchoo 's Gewichtsverlauf
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