|
Gerade festgestellt (also gegooglt), dass ich die falsche Schwimmtechnik im Oberkörper habe. Fehler ist zum Glück nicht allzu groß und sollte sich mit etwas Training über die nächsten Wochen ausmerzen. :-)
|
1469 kcal
|
Fett: 54,54g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 158,78g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt 0,1%, Honig, Erdbeeren. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten, Zucchini, Möhren, Kaufland Pflücksalat. Abendessen: Mozzarella, Rapsöl, Milram Zaziki, My Best Veggie Vegetarische Burger-Scheiben, Mozzarella, Grafschafter Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
|
3706 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 32 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Welche lage (brust, delfin, Rücken) und was für ein fehler?
29 Mrz 16 vom Mitglied: Mutzi9
|
Heute nur Brust. Ich mache mit meinen Armen unter meinem Oberkörper kurz Pause und strecke nicht genug => kein wirkliches Gleiten. Dadurch dass meine Arme immer kurz unter meiner Brust verweilen und ich nicht wirklich gleite, ist es unangenehm den Kopf unter Wasser zu haben und ich halte ihn, nach ein paar Bahnen, die ganze Zeit über Wasser. Muss im Grunde nur den Ablauf etwas ändern und mich dran erinnern zu gleiten. :-) Zum Glück ist meine Beintechnik besser. :D
29 Mrz 16 vom Mitglied: Saraiyu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Saraiyu's Gewichtsverlauf
|