Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 226,24g.
Frühstück: Kiwi, Café, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Mittagessen: Sojasun Yaourt Vanille, Filet Mignon de Porc, Carrefour Tagliatelles, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carrefour Champignons de Paris, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Abendessen: Carrefour Viande Des Grisons, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Carottes. Snacks/Sonstiges: Bonbons de Chocolat au Lait, Harry's Brioche, Stoptou Bonbon Réglisse, Guimauves, Banane. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Blandine64's Gewichtsverlauf
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