Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 199,04g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Rosinen (Kernlose), Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Gefüllte Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Schwartau Fruttissima, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 13 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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