Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
|
94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 31,61g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 182,71g.
Frühstück: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Great Value Chocolate Pudding, Toasted Multigrain Bread, President's Choice Hummus, Egg, Carrots. Snacks/Sonstiges: Almond Breeze Chocolate Unsweetened, Smoked Salmon, Toasted Multigrain Bread, Tangerine. mehr...
|
|
2526 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
|