Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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57 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 187,26g.
Frühstück: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Мюсли, Яичница. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста. Abendessen: Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Oreo Печенье, Шоколадница Карамельный Капучино, Ritter Sport Kakao-Keks, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Ritter Sport Kakao-Keks. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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