Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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100,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2456 kcal
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Fett: 144,61g | Eiw: 105,39g | Kohlh: 181,66g.
Frühstück: Mikado Ketchup Łagodny, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Olej Kokosowy, Kawa, Biedronka Kefir Tola, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Dulano Kiełbaski Wiedeńskie, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Abendessen: Biedronka Masło Ekstra, Kiełbasa Podwawelska, Dulano Kiełbaski Wiedeńskie, Kajzerka, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Rzepakowy Olej Roślinny, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Sonstiges: Belcanto Lody o Smaku Tiramisu. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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