Startdatum: 19 Jun 24

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 83 kg
07 Sep 24	75,1 kg	Recht gut
06 Sep 24	75,3 kg	Recht gut
05 Sep 24	75,3 kg	Recht gut
04 Sep 24	75,9 kg	Recht gut
02 Sep 24	76,1 kg	Recht gut
31 Aug 24	75,3 kg	Recht gut
30 Aug 24	75,7 kg	Recht gut
29 Aug 24	75,5 kg	Recht gut
28 Aug 24	75,1 kg	Recht gut
26 Aug 24	75,8 kg	Recht gut
23 Aug 24	74,8 kg	Recht gut
26 Jul 24	78 kg	Recht gut
19 Jun 24	83 kg	Recht gut

Startdatum: 24 Apr 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 56 kg Startgewicht: 78 kg
16 Okt 23	73,4 kg	Recht gut
03 Okt 23	72,6 kg	Recht gut
29 Sep 23	72,1 kg	Recht gut
26 Sep 23	72,3 kg	Recht gut
24 Sep 23	72 kg	Recht gut
20 Sep 23	72,8 kg	Recht gut
18 Sep 23	71,7 kg	Recht gut
15 Sep 23	72,1 kg	Recht gut
11 Sep 23	72,9 kg	Recht gut
08 Sep 23	72,8 kg	Recht gut
04 Sep 23	73,2 kg	Recht gut
02 Sep 23	73 kg	Recht gut
30 Aug 23	73,2 kg	Recht gut
29 Aug 23	73,3 kg	Recht gut
28 Aug 23	73,6 kg	Recht gut
27 Aug 23	73,3 kg	Recht gut
26 Aug 23	73 kg	Recht gut
24 Aug 23	73,1 kg	Recht gut
23 Aug 23	73,1 kg	Recht gut
21 Aug 23	74,1 kg	Recht gut
17 Aug 23	73,5 kg	Recht gut
15 Aug 23	73,8 kg	Recht gut
14 Aug 23	73,9 kg	Recht gut
10 Aug 23	73,5 kg	Recht gut
06 Aug 23	72,6 kg	Recht gut
03 Aug 23	73,2 kg	Recht gut
02 Aug 23	73,3 kg	Recht gut
01 Aug 23	73,4 kg	Recht gut
28 Jul 23	73 kg	Recht gut
27 Jul 23	72,8 kg	Recht gut
23 Jul 23	72,3 kg	Recht gut
21 Jul 23	71,6 kg	Recht gut
13 Jul 23	71,4 kg	Recht gut
12 Jul 23	71 kg	Recht gut
11 Jul 23	71,2 kg	Recht gut
10 Jul 23	71,6 kg	Recht gut
08 Jul 23	71,8 kg	Recht gut
07 Jul 23	71,8 kg	Recht gut
04 Jul 23	72,4 kg	Recht gut
11 Jun 23	70,6 kg	Recht gut
07 Jun 23	71 kg	Recht gut
01 Jun 23	71,4 kg	Recht gut
27 Mai 23	71,4 kg	Recht gut
23 Apr 23	67,4 kg	Recht gut
14 Apr 23	67,4 kg	Recht gut
12 Apr 23	67,6 kg	Recht gut
27 Mrz 23	66 kg	Recht gut
25 Mrz 23	66,6 kg	Recht gut
12 Mrz 23	65,8 kg	Recht gut
09 Mrz 23	66 kg	Recht gut
06 Mrz 23	65,6 kg	Recht gut
05 Mrz 23	66,2 kg	Recht gut
24 Feb 23	65,2 kg	Recht gut
22 Feb 23	64,8 kg	Recht gut
21 Feb 23	64,8 kg	Recht gut
19 Feb 23	65 kg	Recht gut
15 Feb 23	65,6 kg	Recht gut
14 Feb 23	66,2 kg	Recht gut
08 Feb 23	66,3 kg	Recht gut
02 Feb 23	66,8 kg	Recht gut
21 Jan 23	67,2 kg	Recht gut
16 Jan 23	66,6 kg	Recht gut
15 Jan 23	66,8 kg	Recht gut
11 Jan 23	67,2 kg	Recht gut
09 Jan 23	66,4 kg	Recht gut
03 Jan 23	66,4 kg	Recht gut
30 Dez 22	66,4 kg	Recht gut
28 Dez 22	65,8 kg	Recht gut
21 Dez 22	66 kg	Recht gut
16 Dez 22	67 kg	Recht gut
04 Dez 22	67,7 kg	Recht gut
01 Dez 22	67,2 kg	Recht gut
29 Nov 22	67,4 kg	Recht gut
27 Nov 22	67,8 kg	Recht gut
25 Nov 22	68 kg	Recht gut
24 Nov 22	68,2 kg	Recht gut
19 Nov 22	68,2 kg	Recht gut
12 Nov 22	67,4 kg	Recht gut
10 Nov 22	67,4 kg	Recht gut
09 Nov 22	67,4 kg	Recht gut
07 Nov 22	68 kg	Recht gut
05 Nov 22	69 kg	Recht gut
04 Nov 22	68,8 kg	Recht gut
31 Okt 22	68,6 kg	Recht gut
30 Okt 22	68,6 kg	Recht gut
28 Okt 22	68,8 kg	Recht gut
26 Okt 22	68,8 kg	Recht gut
24 Okt 22	69,2 kg	Recht gut
22 Okt 22	70 kg	Recht gut
21 Okt 22	70,3 kg	Recht gut
19 Okt 22	73 kg	Recht gut
15 Okt 22	73 kg	Recht gut
24 Jun 22	69,4 kg	Recht gut
27 Mai 22	68,8 kg	Recht gut
24 Mai 22	69,2 kg	Recht gut
13 Mai 22	69,4 kg	Recht gut
01 Mai 22	68,8 kg	Recht gut
30 Apr 22	68,2 kg	Recht gut
26 Apr 22	67,8 kg	Recht gut
23 Apr 22	68,6 kg	Recht gut
21 Apr 22	68,9 kg	Recht gut
20 Apr 22	68,6 kg	Recht gut
19 Apr 22	68,4 kg	Recht gut
17 Apr 22	68,6 kg	Recht gut
16 Apr 22	69,6 kg	Recht gut
10 Apr 22	68,2 kg	Recht gut
09 Apr 22	68 kg	Recht gut
08 Apr 22	67,8 kg	Recht gut
07 Apr 22	68,4 kg	Recht gut
05 Apr 22	68,7 kg	Recht gut
04 Apr 22	68,2 kg	Recht gut
03 Apr 22	68,4 kg	Recht gut
01 Apr 22	68 kg	Recht gut
31 Mrz 22	67,6 kg	Recht gut
29 Mrz 22	68 kg	Recht gut
27 Mrz 22	68,4 kg	Recht gut
26 Mrz 22	68,2 kg	Recht gut
25 Mrz 22	68,2 kg	Recht gut
24 Mrz 22	68,4 kg	Recht gut
23 Mrz 22	69,2 kg	Recht gut
22 Mrz 22	68,6 kg	Recht gut
21 Mrz 22	68,8 kg	Recht gut
20 Mrz 22	68,8 kg	Recht gut
19 Mrz 22	69,2 kg	Recht gut
18 Mrz 22	69,8 kg	Recht gut
17 Mrz 22	69,6 kg	Recht gut
15 Mrz 22	69,2 kg	Recht gut
14 Mrz 22	69,4 kg	Recht gut
13 Mrz 22	69,6 kg	Recht gut
12 Mrz 22	70,2 kg	Recht gut
10 Mrz 22	70 kg	Recht gut
09 Mrz 22	70 kg	Recht gut
07 Mrz 22	70,2 kg	Recht gut
06 Mrz 22	70,4 kg	Recht gut
05 Mrz 22	70,8 kg	Recht gut
04 Mrz 22	71 kg	Recht gut
03 Mrz 22	71,4 kg	Recht gut
02 Mrz 22	71,6 kg	Recht gut
25 Feb 22	71 kg	Recht gut
20 Feb 22	70,8 kg	Recht gut
18 Feb 22	71,4 kg	Recht gut
17 Feb 22	72 kg	Recht gut
16 Feb 22	71,2 kg	Recht gut
14 Feb 22	71,4 kg	Recht gut
10 Feb 22	71,6 kg	Recht gut
07 Feb 22	71,6 kg	Recht gut
05 Feb 22	71,6 kg	Recht gut
30 Jan 22	71,8 kg	Recht gut
26 Jan 22	71 kg	Recht gut
25 Jan 22	71 kg	Recht gut
23 Jan 22	72 kg	Recht gut
22 Jan 22	71 kg	Recht gut
19 Jan 22	71,8 kg	Recht gut
15 Jan 22	71,2 kg	Recht gut
13 Jan 22	71,4 kg	Recht gut
11 Jan 22	71,2 kg	Recht gut
09 Jan 22	71,6 kg	Recht gut
06 Jan 22	71,6 kg	Recht gut
04 Jan 22	72 kg	Recht gut
01 Jan 22	71,8 kg	Recht gut
30 Dez 21	72,2 kg	Recht gut
27 Dez 21	71,8 kg	Recht gut
23 Dez 21	72,4 kg	Recht gut
22 Dez 21	73,2 kg	Recht gut
16 Dez 21	72,4 kg	Recht gut
15 Dez 21	72,8 kg	Recht gut
12 Dez 21	72,8 kg	Recht gut
11 Dez 21	72,8 kg	Recht gut
07 Dez 21	73 kg	Recht gut
03 Dez 21	73,2 kg	Recht gut
01 Dez 21	73 kg	Recht gut
29 Nov 21	72,8 kg	Recht gut
25 Nov 21	73,4 kg	Recht gut
08 Mrz 21	72,3 kg	Recht gut
08 Dez 20	76,9 kg	Recht gut
13 Okt 20	73,2 kg	Recht gut
29 Sep 20	69 kg	Recht gut
06 Mrz 20	57,8 kg	Recht gut
25 Feb 20	57,5 kg	Recht gut
23 Feb 20	58,1 kg	Recht gut
21 Feb 20	57,6 kg	Recht gut
16 Feb 20	58 kg	Recht gut
11 Feb 20	57,6 kg	Recht gut
05 Feb 20	57 kg	Recht gut
02 Feb 20	57 kg	Recht gut
13 Jan 20	57,1 kg	Recht gut
10 Jan 20	55,9 kg	Recht gut
07 Jan 20	55,4 kg	Recht gut
25 Dez 19	55,9 kg	Recht gut
24 Dez 19	55,2 kg	Recht gut
22 Dez 19	55,9 kg	Recht gut
21 Dez 19	55,7 kg	Recht gut
20 Dez 19	56,2 kg	Recht gut
19 Dez 19	55,9 kg	Recht gut
12 Dez 19	56,1 kg	Recht gut
11 Dez 19	56,2 kg	Recht gut
08 Dez 19	55,9 kg	Recht gut
06 Dez 19	56,4 kg	Recht gut
30 Nov 19	56,2 kg	Recht gut
27 Nov 19	56,6 kg	Recht gut
23 Nov 19	56,4 kg	Recht gut
19 Nov 19	57 kg	Recht gut
16 Nov 19	56,1 kg	Recht gut
15 Nov 19	56,4 kg	Recht gut
11 Nov 19	57,6 kg	Recht gut
09 Nov 19	57,3 kg	Recht gut
08 Nov 19	56,9 kg	Recht gut
06 Nov 19	57 kg	Recht gut
02 Nov 19	57,6 kg	Recht gut
01 Nov 19	58 kg	Recht gut
29 Okt 19	58 kg	Recht gut
27 Okt 19	58,4 kg	Recht gut
25 Okt 19	58,7 kg	Recht gut
23 Okt 19	58,4 kg	Recht gut
20 Okt 19	59,1 kg	Recht gut
19 Okt 19	59,7 kg	Recht gut
18 Okt 19	59,7 kg	Recht gut
16 Okt 19	59,4 kg	Recht gut
14 Okt 19	59,8 kg	Recht gut
11 Okt 19	59,9 kg	Recht gut
07 Okt 19	60,1 kg	Recht gut
04 Okt 19	60,4 kg	Recht gut
02 Okt 19	60,8 kg	Recht gut
30 Sep 19	60,5 kg	Recht gut
29 Sep 19	60,3 kg	Recht gut
28 Sep 19	60,5 kg	Recht gut
26 Sep 19	61,2 kg	Recht gut
24 Sep 19	61,1 kg	Recht gut
22 Sep 19	60,7 kg	Recht gut
21 Sep 19	61 kg	Recht gut
19 Sep 19	61,5 kg	Recht gut
18 Sep 19	61,5 kg	Recht gut
12 Sep 19	62,2 kg	Recht gut
08 Sep 19	62,6 kg	Recht gut
07 Sep 19	62,8 kg	Recht gut
06 Sep 19	62,6 kg	Recht gut
05 Aug 19	63,8 kg	Recht gut
24 Jul 19	64 kg	Recht gut
22 Jul 19	64 kg	Recht gut
21 Jul 19	64 kg	Recht gut
20 Jul 19	64 kg	Recht gut
19 Jul 19	64,5 kg	Recht gut
17 Jul 19	64,1 kg	Recht gut
15 Jul 19	64,6 kg	Recht gut
13 Jul 19	63,2 kg	Recht gut
11 Jul 19	64,2 kg	Recht gut
08 Jul 19	63 kg	Recht gut
07 Jul 19	63 kg	Recht gut
06 Jul 19	62,8 kg	Recht gut
05 Jul 19	64,1 kg	Recht gut
04 Jul 19	63,8 kg	Recht gut
03 Jul 19	63,8 kg	Recht gut
02 Jul 19	64,1 kg	Recht gut
30 Jun 19	63,3 kg	Recht gut
29 Jun 19	62,6 kg	Recht gut
27 Jun 19	62,6 kg	Recht gut
26 Jun 19	63,2 kg	Recht gut
25 Jun 19	62,8 kg	Recht gut
23 Jun 19	63,4 kg	Recht gut
22 Jun 19	62,6 kg	Recht gut
19 Jun 19	62,3 kg	Recht gut
18 Jun 19	62,8 kg	Recht gut
17 Jun 19	63,2 kg	Recht gut
16 Jun 19	62,8 kg	Recht gut
15 Jun 19	63,1 kg	Recht gut
14 Jun 19	62,9 kg	Recht gut
10 Jun 19	62,4 kg	Recht gut
09 Jun 19	63 kg	Recht gut
08 Jun 19	62,4 kg	Recht gut
02 Jun 19	64 kg	Recht gut
31 Mai 19	64 kg	Recht gut
29 Mai 19	63,1 kg	Recht gut
27 Mai 19	64 kg	Recht gut
25 Mai 19	63,1 kg	Recht gut
07 Mai 19	64,2 kg	Recht gut
03 Mai 19	64,2 kg	Recht gut
28 Apr 19	64,8 kg	Recht gut
26 Apr 19	64,2 kg	Recht gut
24 Apr 19	78 kg	Recht gut