Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 99,97g | Kohlh: 161,61g.
Frühstück: Красные Помидоры, Помидоры Черри, Тандер Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Mittagessen: Добрый Томатный Сок, Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Сметана, Суп Грибной. Abendessen: Сметана, Красное Яблоко, Тирамису, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Миостим - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
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