Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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100,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2460 kcal
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Fett: 159,50g | Eiw: 133,29g | Kohlh: 113,60g.
Frühstück: Biedronka Kefir Tola, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Biedronka Kefir Tola, Jajko, Kiełbasa Podwawelska, Słonina. Mittagessen: Karkówka, Dulano Kiełbaski Wiedeńskie, Pikok Pasztet Wieprzowy. Abendessen: Piątnica Śmietana 18%, Udko z Kurczaka bez Skóry, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem. Snacks/Sonstiges: Wawel Krówka Mleczna. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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