Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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134,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 201,39g.
Frühstück: America's Choice California Navel Oranges, Water (Bottled), Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Aquafina Water (16.9 oz), Cranberry Juice, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. Abendessen: Fresh & Easy Moroccan Style Mint Green Iced Tea, Fresh & Easy Moroccan Style Mint Green Iced Tea, Cooked Salmon, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen). Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Dasani Bottled Water (16.9 oz), LouAna Pure Coconut Oil, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Clementines, Great Value 100% Natural Green Tea, Great Value Original Apple Sauce, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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3809 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 4 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Abwaschen - 24 Minuten, Duschen - 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Moonfairie's Gewichtsverlauf
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