Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 152,79g | Kohlh: 105,46g.
Frühstück: Q-Pão Pão Integral Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ceratti Lombo Canadense, Perdigão Peito de Peru Defumado. Mittagessen: Tilápia, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis. Abendessen: Santa Helena Paçoquita Diet com Aveia, Tio João Arroz Integral Cozido, da Casa Carne Bovina Miolo de Alcatra sem Gordura Grelhado. Snacks/Sonstiges: DNA MALTO ACTVE. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alex sandro's Gewichtsverlauf
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