Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2016
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88,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 119,50g | Eiw: 171,42g | Kohlh: 15,96g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Aldi Holländischer Gouda, Aldi Rinderhackfleisch, Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei. Abendessen: Bellasan Raps Vitalöl, Geka Hähnchen-Geschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing, Italiamo Passierte Tomaten Rustica. Snacks/Sonstiges: Alpro Ungesüßte Mandelmilch, Multinorm Power Eiweiß Shake Vanille, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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