Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2016
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 194,28g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Schweinebraten, Maggi Soße zu Braten, Grüne Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch. Abendessen: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Bergader Bavaria Blu, Loose Quäse, Homann Kronsild, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Sit Ups - 41 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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