Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2011
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2011:
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940 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 32,25g | Kohlh: 90,52g.
Frühstück: grapes. Abendessen: Tom Collins, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Zucchini, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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klbarcaskey's Gewichtsverlauf
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