Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
|
76,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2486 kcal
|
Fett: 95,32g | Eiw: 189,78g | Kohlh: 229,72g.
Frühstück: Тандер Сыр Тильзитер, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Добрый Томатный Сок, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Рассольник. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Конти Конфета Джек, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Изюм, Грецкие Орехи, Чернослив, Сушеный Инжир, Красное Яблоко, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
|