Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 73,79g | Eiw: 135,22g | Kohlh: 162,86g.
Frühstück: Кофе, Овсяноблин, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Щи с Мясом. Abendessen: Хлеб Черный, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Курица Вареная, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Красное Яблоко. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 6 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Cardio - 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vikontesaa's Gewichtsverlauf
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