Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 90,02g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Cinnamon, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Strawberries. Mittagessen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Abendessen: Eggplant Parmesan, Red Table Wine, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Avocados, Cooked Beets (from Fresh), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Starbucks Nonfat Flat White (Grande), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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