Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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86,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 149,92g.
Frühstück: Bananas, International Delight Amaretto Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Apples, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes, Natural Nectar Organic Hazelnut Cocoa Spread. Abendessen: Lundberg Basmati Rice, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast (Skin Eaten). mehr...
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2947 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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XFit Chic's Gewichtsverlauf
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