Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
|
65,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2730 kcal
|
Fett: 134,77g | Eiw: 113,90g | Kohlh: 270,85g.
Frühstück: Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Razowy, Ser Gouda, Canditi Słonecznik Łuskany, Bieluch Jogurt Naturalny, Briiggen Musli Start, Melvit Otręby Orkiszowe Prażone. Mittagessen: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Abendessen: Dorsz, Iglotex Frytki do Piekarnika, Kiełbasa Podwawelska. Snacks/Sonstiges: Biedronka Tiramisu, Gruszki, Jabłko. mehr...
|
|
2317 kcal
|
Bewegung:
jazda samochodem - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 50 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|