Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2016
|
58 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 53,60g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 252,28g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Mercadona Copos de Avena, Huevo Cocido, Pan Integral, Hacendado Yogur para Beber Fresa Platano, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo. Mittagessen: Hacendado Fritada Pisto, Ensalada de Frutas, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Sopa Jardinera, Ortiz Tostadas Integrales, Merluza. Abendessen: Hacendado Tarta de Nata y Yema, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). Snacks/Sonstiges: Ensalada de Frutas, Plátano, Hacendado Yogur Natural, Plátano, Mandarina. mehr...
|
|
2723 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 24 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Camilamg's Gewichtsverlauf
|