Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 158,50g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Sonko Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Buraczki Zasmażane, Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Jabłko, Wędzony Łosoś, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Piątnica Serek Wiejski, Herbata z Cukrem. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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