Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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939 kcal
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Fett: 18,66g | Eiw: 69,93g | Kohlh: 125,11g.
Frühstück: Chatfield's Cocoa Powder, Hiland Fat Free Skim Milk, Banana, Activia Yaourt Nature 0%, Celnat Petits Flocons d'avoine Bio. Mittagessen: English Molokhia, Hummus, Carrots, Dole Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Turkey Breast Meat. Abendessen: Activia Yaourt Nature 0%, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Cooked Lentils. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Rania Dridi's Gewichtsverlauf
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