Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 43,57g | Kohlh: 120,05g.
Frühstück: Dietbon Pain Complet aux Céréales, Nescafé Café Soluble, Café (en Poudre Instantané), Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Mittagessen: Dietbon Barre Abricot Pépite de Pêche, Charles & Alice Pomme Pruneau, Gratin Façon Tomates Farcies. Snacks/Sonstiges: Twix Xtra. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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beawada's Gewichtsverlauf
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