Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2056 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 379,75g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Вода, Яблоко Семеринка, Гранат, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пророщенная гречка, Вода, Зеленый коктейль с бананом, Тыквенные Семечки. Abendessen: Салат из моркови, свеклы и соуса сушеных помидор. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 29 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 12 Minuten, Суставная для стоп - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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