Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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99,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 105,32g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 188,04g.
Frühstück: Kotlin Ketchup Łagodny, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Jajko, Mr. Potato Frytki Długie Cienkie. Mittagessen: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Hochland Ser Tost, Biedronka Masło Ekstra, Morliny Boczek Wędzony, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kawa, Biała Kiełbasa. Snacks/Sonstiges: Bon Creme Tarta z Malinami, Banan, Biedronka Aktiplus. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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