Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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100,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 123,71g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 141,77g.
Frühstück: Kaszanka, Jajko, Nasze Smaki Boczek Wędzony, Kawa. Mittagessen: Kiełbasa Podwawelska, Dżemy i Konfitury, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Masło Ekstra. Snacks/Sonstiges: Bon Creme Jogurt Kawowy, Coca-Cola Coca-Cola, Zwykłe Piwo. mehr...
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3711 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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