Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 69,20g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 162,05g.
Frühstück: Rzeżucha, Rzodkiewka, Sokołów Baleron Gotowany, Tola Jogurt Naturalny nn, Pilos Twaróg Półtłusty, Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Mlekovita Masło Polskie. Mittagessen: Italiamo Salame Emiliano, Pikok Schab Pieczony, Smalec, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Wątróbka Wieprzowa, Krasnystaw Zsiadłe Mleko. Abendessen: Smalec, Sałata, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Rzodkiewka. Snacks/Sonstiges: Orzechy Włoskie, Banan, Jabłko, Brześć Słomka Ptysiowa, Mandarynki, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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abramakabra's Gewichtsverlauf
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