Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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100,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 109,20g | Eiw: 101,92g | Kohlh: 191,43g.
Frühstück: Kiełbasa Podwawelska, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Drwalski. Mittagessen: Dżemy i Konfitury, Biedronka Masło Ekstra, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Orzeszki Ziemne, Piątnica Śmietana 18%, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kawa. Abendessen: Cukinia, Madero Koncentrat Pomidorowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Świat Drobiu Mięso z Indyka na Kotlety. Snacks/Sonstiges: Wedel Delicje Szampańskie. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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